Fit fürs Rad - kostenloses Fahrsicherheitstraining

Das kostenlose Fahrradtraining findet am Freitag, 20.09.2024, von 14:00 bis 17:00 Uhr in Schlangen statt und richtet sich an alle, die ihre Fahrsicherheit verbessern möchten.

Ziele und Inhalte des Trainings

Das Training wird sowohl theoretische als auch praktische Einheiten umfassen und deckt eine Vielzahl von Themen ab. Zu den Schwerpunkten gehören sicheres Bremsen und die richtige Schaltung, wodurch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, ihr Fahrrad effektiv und sicher zu kontrollieren. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das Verhalten in Kurven und auf Gefällstrecken, um das Risiko von Unfällen in solchen Situationen zu minimieren. Zudem wird der Umgang mit kritischen Verkehrssituationen geübt, was die Teilnehmenden auf unvorhergesehene Ereignisse im Straßenverkehr vorbereitet. Schließlich wird auch die Ergonomie und die Anpassung des Fahrrads behandelt, um sicherzustellen, dass das Fahrrad optimal auf den Fahrer eingestellt ist und somit langfristig eine komfortable und gesunde Fahrweise ermöglicht wird.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Jedoch werden Sie bei Übungen kein Risiko eingehen, da Sie nur das machen, was Sie sich tatsächlich zutrauen. Der geschulte Trainer bietet Ihnen dazu individuelle Hilfestellungen. Da die maximale Teilnehmeranzahl auf 15 Personen begrenzt ist, entscheidet der Posteingang per E-Mail unter klmschtzgmnd-schlngnd über die Vergabe der Plätze. Der Anmeldeschluss ist der 06.09.2024. Eine Zusage und Rückmeldung erhalten die Teilnehmenden bis 11.09.2024.

Ablauf des Trainings

Der Ablauf des Trainings gliedert sich in die folgenden Themenbereiche:

• den Fahrradhelm richtig einstellen
• Kennenlernen der für die Fahrsicherheit wichtigen Elemente des Fahrrads: Bremsen, Reifen und Lenkung
• die Schaltung und ihre optimale Verwendung
• die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad
• sicheres Aufsteigen, Losfahren und Absteigen
• stabiles und effektives Bremsen, Notbremsung
• Kurvenfahren, vorausschauend handeln, Fahren auf unebenem Untergrund und in engen Kehren
• Besonderheiten beim Pedelec und eBike

Die einzelnen Übungen werden den Teilnehmenden zunächst anschaulich erklärt und dann vom Fahrsicherheitstrainer vorgeführt. Am Ende des Kurses findet ein Abschlussgespräch mit Erfahrungsaustausch statt. Damit Sie im Alltag immer wieder auf die erlernten Fähigkeiten zurückgreifen können, erhalten Sie viele praktische Tipps zum Üben zu Hause.

Die Teilnehmenden werden gebeten, ein verkehrstüchtiges Fahrrad oder Pedelec, sowie einen gut sitzenden Fahrradhelm mitzubringen.

Der Kurs wird von Lars Danzenbächer geleitet. Der gebürtige Schlänger ist selbst ein leidenschaftlicher Fahrradfahrer und ausgebildeter Fahrsicherheitstrainer. Darüber hinaus ist Lars Danzenbächer stellvertretender Landesvorsitzender des ADFC Rheinland-Pfalz.

Das Fahrsicherheitstraining ist eine großartige Gelegenheit, die eigene Sicherheit im Straßenverkehr zu erhöhen und mehr Freude am Fahrradfahren zu erleben.